Успокоительные травы: обзор средств - Doctorluchina-Levizkaya.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Успокоительные травы: обзор средств

Успокоительные травы: обзор средств

Успокоительные травы — растения, которые используются в качестве седативного средства, могут применяться как в ходе комплексного лечения, так и как самостоятельный метод терапии. Готовое сырье можно приобрести в аптеке в виде сборов, чаев или настоек, а можно заготовить самостоятельно — собрать, засушить и использовать по назначению.

Самостоятельно принимать успокоительные средства народной медицины на травах не совсем целесообразно, поскольку успокоительные сборы трав могут вызывать аллергическую реакцию, приводят к усугублению текущего патологического процесса.

Общие показания к применению

Успокоительные травы для нервной системы могут назначаться как в качестве основного лечения, так и для профилактики.

Общие показания к применению следующие:

Успокоительные таблетки на травах могут использоваться при лечении других заболеваний, не имеющих прямого отношения к нервной системе, но сказывающихся на моральном самочувствии человека:

  • аутоиммунные заболевания;
  • хронические патологические процессы;
  • системные, врожденные заболевания;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • климактерический синдром;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • начальные стадии развития гипертонического заболевания;
  • дерматологические заболевания;
  • общее ухудшение самочувствия.

Часто используются успокоительные травы для купания новорожденных — это нормализует сон ребенка, улучшает самочувствие.

Терапевтический эффект

Успокоительные травы обладают следующим терапевтическим эффектом:

  • устранение раздражительности, резких перепадов настроения;
  • улучшение функционирования нервной системы;
  • нормализация сна;
  • улучшение памяти, когнитивных способностей;
  • нормализация артериального давления;
  • снижение возбудимости нервной системы;
  • общее улучшение самочувствия.

Травы с седативным эффектом назначаются при беременности, поскольку медикаментозные средства в этот период использовать нельзя, а нервные переживания настоятельно женщине не рекомендуются. Из-за перестройки гормонального фона у женщины в период вынашивания ребенка психоэмоциональный фон нестабилен, поэтому врачи прописывают травы как наиболее оптимальный вариант.

Успокоительные травы — перечень и терапевтический эффект

В народной медицине можно найти огромное количество рецептов приготовления успокоительных средств. Большая часть основывается на использовании следующих растений:

  1. Зверобой. Оказывает мягкое седативное действие, может использоваться от тошноты, при некоторых воспалительных заболеваниях.
  2. Пустырник. Одно из самых известных и эффективных растений для нормализации работы нервной системы. Гораздо лучше валерианы, но пустырник не рекомендуется употреблять людям с проблемами сердечно-сосудистого характера и с пониженным артериальным давлением.
  3. Душица. Производит седативный эффект, но не рекомендуется при беременности и детям до 7 лет. Для грудничков не подходит.
  4. Ромашка. Универсальное средство, которое оказывает седативный, антисептический эффект. Практически не имеет противопоказаний.
  5. Черный белокудренник. Устраняет чувство тревоги, нормализует сон, улучшает настроение.
  6. Полынь горькая. Устраняет бессонницу, хорошо помогает при истерических припадках.
  7. Валериана. Производит мягкий седативный эффект, может использоваться в качестве настойки или отвара.
  8. Мята. Травяной чай с добавлением мяты или отвар на ее основе снимают внутреннюю напряженность, нормализуют сон.
  9. Мелисса. Производит такой же эффект, как и мята, но не рекомендуется при беременности.
  10. Ползучий тимьян. Работает не только как седативное, но и как снотворное средство.
  11. Иван-чай. Улучшает самочувствие и устраняет головные боли.
  12. Тысячелистник. Хорошо помогает при нервных срывах.
  13. Горицвет. Улучшает настроение, производит седативный эффект, хорошо помогает при депрессии.

Успокоительные чаи на травах не дают мгновенного терапевтического эффекта. Напитки нужно употреблять регулярно, желательно только по рекомендации врача.

Медикаментозные средства на основе трав

Растения с седативным эффектом используются в таблетках, капсулах, в готовых настойках. Чаще всего используются следующие успокоительные средства на травах:

  • экстракт валерианы в таблетках;
  • таблетки или настойка на основе пустырника;
  • «Нейроплант» — таблетки на основе зверобоя;
  • «Персен-Форте» — растительный препарат комбинированного типа, содержит экстракт валерианы, мяты и мелиссы, из-за наличия противопоказаний целесообразнее употреблять после консультации с лечащим врачом;
  • «Ново-Пассит» — комбинированный препарат, включает зверобой, валериану, боярышник, хмель, бузину, пассифлору, в лекарстве есть активный препарат гвайфенезин, который устраняет ощущение страха и панические атаки;
  • «Дормиплант» — таблетированное средство, в основе которого мелисса и валериана, помогает устранить нервозность, повышенную возбудимость, улучшает самочувствие, но есть противопоказания, поэтому перед применением нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Список препаратов на основе трав, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача, намного больше, чем представленный в статье. Прежде чем начинать прием медикаментозных препаратов, купленных в аптеке, настоятельно рекомендуется проконсультироваться у семейного доктора.

Успокоительные травы для детей

Успокоительные травы для детей не столь разнообразны, как для взрослых. Использовать отвары на основе трав лучше только после консультации с педиатром.

Для детей могут быть полезны сборы со следующими успокоительными травами в основе:

Противопоказаны для маленьких детей следующие травы:

Некоторые травы могут использоваться даже в качестве средств гигиены — как детское мыло, шампунь, присыпки. Перед тем как использовать средство, нужно убедиться, что у ребенка нет аллергии на растение или на отдельные компоненты сбора.

Заключение

Успокоительные средства народной медицины могут быть эффективнее, чем медикаментозные препараты, поскольку не содержат химических компонентов и не вызывают привыкания.

Чтобы присутствовал должный терапевтический эффект при употреблении успокоительных трав, принимать отвары нужно постоянно: после пары приемов положительного результата не будет. При ухудшении самочувствия или при возникновении аллергической реакции нужно прекратить употребление лекарства и обратиться к врачу в поликлинику.

9 лучших успокоительных средств

Знаменитое выражение Карлсона, который живет на крыше, не лишено здравого смысла. В огромном мегаполисе жизнь кипит и бурлит, затягивая в свой водоворот людей, которые хотят успеть за быстрым течением жизни. Повседневная деятельность человека полна стрессов, как сознательных, так и подсознательных. А ведь всем известно, что корень абсолютно всех болезней уходит в расшатанную почву нервной системы.

Что же можно сделать, чтобы оставаться психически здоровым и уравновешенным в современном мире? Конечно же, избегать стрессов, вести здоровый образ жизни и придерживаться сбалансированного рациона питания.

Сразу же возникает вопрос – разве это возможно? У некоторых так мало времени в течение дня, что выкроить пять минут на перекус считается большой удачей.

При большом желании можно найти способы придерживаться правильного стиля жизни. Но что делать тем, кто не успел остановиться вовремя и растревожил свои нервные клетки? Однозначный ответ – обратиться к специалисту — психологу, или даже врачу – психиатру. В этом нет ничего постыдного. Но гораздо чаще наша нервная система нуждается в «тонкой настройке, как управляющая и координирующая система.

Эту настройку могут предоставить мягко действующие лекарства безрецептурного отпуска, которые обычно именуются «успокоительными». Задача этих средств – нормализовать сон, снимать легкую тревогу, помочь перестать человеку беспокоиться, обрести уравновешенность суждений, побороть стресс.

Наверняка врач пропишет лекарства для устранения тревожных симптомов и восстановления поврежденных участков спинного мозга и головного. В нашем рейтинге лучших успокоительных препаратов вы можете найти лекарства, которые вам придется принимать с наибольшей долей вероятности. Если хотите узнать о них подробнее – читайте дальше.

Современное общество способно негативно воздействовать не только на взрослых, но и на детей. Поэтому в топе вы найдете седативные препараты для самых маленьких и тех, кто уже идет в школу.

КатегорияМестоНаименованиеРейтингЦена
Лучшие успокоительные средства для взрослых1Фитоседан — успокоительный сбор № 29.3 / 1070
2Афобазол9.3 / 10450
3Персен9.2 / 10250
4Настойка пиона9.0 / 1010
5Негрустин8.8 / 10250
6Гербион8.5 / 10300
7Ново-пассит8.0 / 10200
Лучшие успокоительные средства для детей1Фенибут9.5 / 10350
2Пантогам9.3 / 10500

Лучшие успокоительные средства для взрослых

Этот успокоительный препарат является прекрасным примером высокоэффективной комбинации таких трав, как валериана, чабрец, донник, душица и корень солодки. Его лучше применять во вторую половину дня, так как он очень хорошо «готовит» человека ко сну, одновременно не вызывая приступов сонливости. Конечно, его можно применять и днем, и даже утром – на эффективности труда и бодрствовании это не отражается.

Препарат заваривают кипятком по 1 фильтр – пакету, настаивают 15 минут, затем пьют, можно до еды, можно после. Он показан при возбуждении, бессоннице, в начальной стадии артериальной гипертензии, при некоторых спастических состояниях, вызванных сокращением гладкой мускулатуры внутренних органов.

Важно перед употреблением взболтать настой.

Положительными моментами можно считать хорошую переносимость препарата, отсутствие побочных эффектов и дешевизну.

Отрицательной стороной является рекомендация не использовать препарат при беременности и лактации.

Самое лучшее успокоительное средство: отзывы. Рейтинг успокоительных средств на травах

Каждый современный человек независимо от возрастной категории сегодня сталкивается со стрессовыми ситуациями, нервным перенапряжением, постоянной спешкой, рассеянностью, непонятной суетой, внутренними переживаниями. Все это и есть факторы, которые негативно сказываются на уравновешенном психическом состоянии человека, расшатывают постепенно нервную систему и приводят к ухудшению здоровья. От таких влияний, к сожалению, не застрахованы ни дети, ни взрослые.

Все мы, отправляясь в аптеку, просим продать нам самое лучшее успокоительное средство. При этом следует понимать, что не все виды седативных лекарств продаются без рецепта. Речь в этой статье пойдет именно о тех успокоительных средствах, принимать которые можно без назначения врача.

Читайте также:  Повторяя слова вслух другому человеку, мы улучшаем их запоминание

При этом нужно понимать, что с помощью препаратов определенной группы можно успокоиться единожды, дважды, если для расстройства стресса была основательная, так скажем, почва. Можно переволноваться перед свадьбой или экзаменами. Но если перевозбуждения в вашей жизни – постоянное явление, тогда следует немедленно отправляться на консультацию к врачу. Ведь чрезмерное беспокойство, раздражение и смена настроения – это признаки многих тяжелых заболеваний, связанных зачастую с сердечно-сосудистой системой.

Если вы ищите лучшее успокоительное средство, то можем вас разочаровать сразу, такого не бывает в принципе. Каждому человеческому организму свойственен свой препарат, компоненты которого могут эффективно повлиять на стабилизацию функционирования центральной нервной системы. Но с самыми востребованными мы вас ознакомим чуть ниже.

Что собой представляют успокаивающие медикаменты

Прежде, чем искать лучшее успокоительное средство, следует разобраться, что собой представляет эта группа лекарств. Итак, это фармакологические медикаменты, оказывающие положительное влияние на возбужденную нервную систему. Они восстанавливают равновесие между физиологическими процессами возбуждения и торможения.

Противопоказания к приему успокоительных

Прежде, чем искать лучшее успокоительное средство, нужно разобраться, можно ли принимать его. Итак, противопоказаны успокоительные лекарства при беременности. Единственное, что может посоветовать доктор при перевозбуждении в период вынашивания ребенка – это чай из настоя пустырника, либо валерианы.

Не рекомендуется прием успокоительных людям, склонным к аллергическим реакциям, особенно на растительные компоненты. Перед приемом всегда нужно внимательно изучить инструкцию препарата.

Крайне недопустим прием успокоительных медикаментов при перенесенных повреждениях механического характера головы, а также черепно-мозговых травмах. Назначение таковых лекарств может вызвать побочные реакции.

Не назначаются препараты без консультации с врачом детям. Капризы, слезы и раздражительность у малых детей является нормой. Если ребенок так реагирует на отсутствие любимой игрушки или выполнение какого-либо его желания — это не повод беспокоиться о неуравновешенной психике. Если же есть иные причины раздражения и неспокойствия, тогда нужно обращаться за специализированной помощью к врачу.

Крайне не рекомендуется назначать успокоительные препараты больным эпилепсией и с головной опухолью. При алкогольной и наркотической зависимости также непредсказуем их прием.

Никогда не спешите испытать на себе лучшее успокоительное средство, отзывы о котором вы услышали от подруг или больных людей. Лучше прислушайтесь к своему самочувствию и посетите доктора, который поможет вам разобраться в истинных причинах внутреннего беспокойства.

Седативные средства

Мягкое воздействие на организм человека, в частности, на центральную нервную систему оказывают седативные препараты. Их основой являются лекарственные растения и их плоды в сочетании зачастую с бромом. Это лекарства со средне выраженным влиянием. При их приеме наблюдается минимум побочных явлений.

Какое самое лучшее успокоительное средство из седативной группы? Многие делают ставку на такие лекарства, как «Барбовал», «Валериану», «Валидол» или «Валокордин».

Нейролептики

Это группа сильнодействующих успокоительных лекарств. Зачастую их применяют в психиатрической медицинской практике. Так что, если кто-то вам посоветует приобрести лекарство из этой группы, как самое лучшее успокоительное средство, будьте осторожны. Эти препараты назначаются только докторами в случаях сложных психозов и заболеваний, связанных с серьезными психическими расстройствами. К таковым относят лекарства «Триседил», «Азалептин», «Сонапакс», «Тиаприд».

Транквилизаторы

Очень многие сегодня принимают без назначения врача эту группу успокоительных средств. Они отлично снимают чувство тревоги, избавляют от навязчивого страха, уменьшают эмоциональный дискомфорт. При всем этом эти лекарства не влияют на способность отлично мыслить, говорить, воспринимать любую информацию. Они не вызывают галлюцинаций, психических расстройств. Человек остается адекватным, при этом его физиологическое состояние приходит в норму.

К транквилизаторам относятся такие средства, как «Атаракс», «Лоразепам», «Хлордиазепоксид», «Диазепам», «Феназепам».

Нормотимические медикаменты

Это так называемые психотропные средства. Они нормализуют настроение психически больных людей. Назначаются данные препараты с целью торможения развития расстройств, смягчения фаз психических припадков. Наиболее часто применимыми являются такие лекарства, как «Оланзапин», «Рисперидон», «Карбамазепин», «Окскарбазепин», «Кветиапин», «Ламотриджин».

Успокоительный целебный сбор

Лучшее успокоительное средство, отзывы о котором положительного характера можно услышать сплошь и рядом — это травяной сбор. Такой состав целебных растений может быть разнообразным, но зачастую включает мелиссу, мяту, вахту, шишки хмеля, пустырник, ромашку и корневища валерианы.

Натуральные настои на травах снимают нервное напряжение, избавляют от бессонницы, раздражительности, возвращают отличное настроение и спокойствие души.

Седативные лекарства для детей

Очень многие молодые родители ищут самое лучшее успокоительное средство для детей грудного возраста. Именно младенец подвергается стрессу во время рождения, в период привыкания к новой обстановке и может быть поэтому чрезмерно капризным и плаксивым. Помогают в этом случае ванночки с использованием настоя ромашки и мяты. Ребенок после таких купаний спокойно спит, снижается его возбудимость. Если напряжение ребенка не проходит, и истерики не заканчиваются, значит, это влияние не стресса, а подсказать причину такого состояния ребенка может только педиатр.

Однако смена настроения наблюдается не только в грудном возрасте, но и во время привыкания к детскому саду или школе, перед экзаменами. Зачастую это выливается в истерики, плач, замкнутость, постоянные капризы.

Так вот, на какие успокоительные средства лучше обратить внимание, чтобы унять ребенка и не навредить его здоровью? Что лучше, травы или медикаменты?

Самое лучшее успокоительное средство (отзывы многих мам положительные) — это успокоительные чаи. Благодаря им нервная система ребенка приходит в норму. Такие напитки можно купить в аптеках. Зачастую это расфасованная травяная измельченная смесь в пакетиках, либо гранулы, которые легко растворяются в воде.

Многие родители делают акцент на гомеопатических препаратах, таких как «Дормикинд», назначается он для младенцев, устраняет бессонницу и тревогу; либо капли «Баю-Бай», которые обеспечивают спокойный и крепкий сон малыша. Это лекарство является также болеутоляющим и противовоспалительным.

Очень многие рекомендуют такое средства, как «Глицин». Его прописывают детям школьного возраста. Таблетка кладется под язык и медленно рассасывается. Маленькие дети, не имея терпения рассасывать таблетки, их просто-напросто раскусывают, что эффекта не дает.

Успокоить детскую центральную нервную систему можно также и такими препаратами, как «Пантогам», «Магнерот», «Фенибут».

И все же, какое бы эффективное средство ни предлагалось в аптеке, отдавать предпочтение нужно безопасным лекарственным травяным сборам. Из настоя можно приготовить чай или сделать полезную ванную.

Успокаивающе действуют также и травяные ароматические масла, включающие мяту, лаванду, лимонник. Ребенку, чересчур возбужденному, полезно будет спать на подушке, наполнением которой будут служить травы.

Детям очень полезно пить теплое молоко с медом, который также оказывает седативное влияние. А самое лучшее успокоительное средство для вашего чада – это внимание, забота и любовь.

Перечень самых действенных успокаивающих

Если вы ищите лучшее успокоительное средство для мужчин, таковых нет. А вот методика снятия напряжения для представителей мужского пола – это спортивная активная деятельность и секс. Успокаивают мужчину вкусные блюда и теплая домашняя атмосфера.

Если вас интересует лучшее успокоительное средство для женщин, то среди перечисленных выше препаратов тоже очень сложно подобрать самое-самое действенное. Причины расстройств очень разнообразны. Кому-то нужна помощь в климактерический период, а кто просто перенервничал из-за плохой новости. Подбор седативных средств строго индивидуален. Помочь успокоиться женщине помогает, кроме лекарственных средств, смена обстановки, прогулки на природе, утренние или вечерние пробежки, забота и внимание родных и близких.

Самые часто потребляемые успокоительные препараты в современном обществе, несмотря на пол человека — это лекарства «Новопассит», «Валидол», «Персен», «Цитофлавин», «Валокордин», «Дономрил», «Валериана», «Настойка пустырника», «Настойка пиона».

Советы докторов

Как уже говорилось выше, прежде, чем принимать успокоительные препараты, нужно выяснить причину своего неспокойствия, плохого настроения, раздражения. Только компетентный врач может назначить действительно эффективное медикаментозное успокаивающее средство и повлиять на расстройства центральной нервной системы правильной терапией.

Успокоительные препараты можно принимать самостоятельно без рецепта лишь в тех случаях, когда речь идет о незначительных стрессах или раздражениях. При постоянном таком явлении нужно обязательно обращаться к доктору.

Всегда берегите по мере возможности свое здоровье и никогда не занимайтесь самолечением, если очень часто чувствуете себя плохо.

Как применять успокаивающие травы для нервной системы

Из-за активного темпа жизни и нехватки общения с природой современный человек быстро теряет силы, и его нервная система истощается. Для восстановления работы центральной нервной системы иногда приходится принимать успокаивающие травы и бальзамы. У природных средств гораздо больше плюсов, чем минусов. Однако побочные эффекты могут быть и при употреблении слабо действующих седативных, поэтому перед приемом желательно получит консультацию врача.

Лечение нервной системы народными средствами

Эффективные седативные травы знают все люди старшего поколения, которые боролись со стрессом еще тогда, когда не было сети фармацевтики. Аптеки имеют рецепты для всех и на все случаи жизни. Однако синтетические средства имеют больше побочных эффектов, чем пользы, тогда как природные дары только укрепляют наш организм.

Для борьбы со стрессом и усталостью необходимо пользоваться природными средствами. Успокоительные народные средства позволят надолго сохранить работоспособность и веселый оптимистичный взгляд на жизнь.

для успокоения нервной системы и восстановления ее работоспособности можно принимать травы, обладающие седативным действием

Читайте также:  Перенесенные в детстве заболевания не связаны со взрослой смертностью

Почему нужно принимать успокоительные травы взрослому человеку

Работая сверх меры и не давая себе отдыха, взрослые стараются показать детям пример трудолюбия. Но такие старания часто приводят к негативным результатам. Беря на себя больше, чем организм может вынести, люди провоцируют возникновение болезней нервов. Человек начинает чаще ошибаться на рабочем месте, испытывает тревожность, и все эти факторы со временем приводят к неврозу и к потере работоспособности. Истощение нервной системы — это прямое показание к приему седативных средств.

Все системы организма должны работать правильно. При сбоях в работе вегетативной системы нельзя лечиться самостоятельно. Нужно идти к специалисту, который назначит необходимое лекарство. В большинстве случаев помогает 1-2 курса валерианы или пустырника. Но случаи бывают разные.

фармацевтическая промышленость предлагает большой ассортимент препаратов седативного действия

Аптечные препараты на основе трав

Экстракт или настойка валерианы всегда продаются в аптеках. Применяются они при излишней раздражительности нервозности, суетливости, внутренних напряжениях, мешающих спать по ночам, истериях и нервных срывах.

Кроме валерианы в аптеках присутствуют такие лекарственные средства с травами:

Все эти вещества противопоказаны при беременности и детям раннего возраста.

На основе брома и лечебных трав в продаже есть и другие успокоительные:

  • Валокордин, имеющий в основе сильнодействующее вещество фенобарбитал;
  • Валемидин — содержит плоды боярышника, настойку валерианы, мяту и некоторые химические вещества;
  • Корвалол — с фенобарбиталом и экстрактом перечной мяты;
  • Валосердин — фенобарбитал, масло душицы и мята.

Средства с бромом имеют сильное седативное действие и быстрее вызывают привыкание. Однако при неврозах и неврастениях без них не обойтись.

седативные травы имеют минимум побочных эффектов и не вызывают привыкания

Седативные травы. Народные рецепты и способы приготовления

Природные лекарства не вызывают болезней почек и печени, кроме того, риск привыкания от их употребления минимален.

Седативными являются такие травы:

Формы успокоительных средств в аптеках есть разные. Прежде чем взять то или иное средство, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку на какой-то из компонентов может проявиться аллергия:

  • спиртовые настои и капли;
  • чаи с травами;
  • сухие сборы;
  • бальзамы;
  • масла с компонентами растений.

Если есть свой дачный участок, то там можно выращивать мяту и ромашку и заготавливать себе на зиму сухие успокаивающие сборы. В домашних условиях можно сделать свежий травяной настой, в котором точно нет никаких консервантов и вредных веществ.

отвары с ромашкой окажут мощное успокаивающее и седативное действие на нервную систему

Ромашка успокаивает нервы — чай с ней является самым употребляемым успокаивающим средством. Кроме того, среди седативных средств растительного происхождения на первом месте стоят настои из мелиссы, зверобоя, популярны душица и дудник:

  1. Настойки зверобоя. 10 ст. л. сухой травы заливается спиртом (0,5 л) и настаивается 14 дней. На 15 день напиток процедить и налить в стеклянную бутылку или банку. Прием — по 40 капель 3 раза/сутки.
  2. Настой мелиссы. На 10 г сухого сырья требуется 100 мл водки. Настаивать — 1 неделю. После процеживания пьется по 15 капель 1-2 раза в день.
  3. Настой хмеля. На 100 мл водки или спирта требуется 25 г шишек хмеля. Настаивать в банке с закрытой крышкой 2 недели. Принимать по 110 мл 3 раза в день за полчаса до еды.
  4. Успокоительное из календулы, пижмы и душицы, которое хорошо расслабляет. Все 3 травы смешать в равных пропорциях, залить кипятком и оставить 30 минут. Пьется, как всем привычный чай.
  5. Настой дудника. Берется 10 г корня растения и 30 г наземной части дудника. Это все перетирается и добавляется белое вино (100 г) Настаивать 24 часа. Прием — 30-50 г в сутки.
  6. Антистрессовый напиток из сушеных листьев и корней элеутерококка. 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипятка, после чего томят настой на водяной бане чуть более получаса. Хранят такой отвар в холодильнике на протяжении 3 дней; принимают в качестве чая.

В народной медицине эти травы для сна и успокоения ценятся как релаксирующие и снимающие беспокойство.

чай с душицей поможет расслабиться и устранить нервное перевозбуждение

Действие

Все травы для успокоения нервов помогают справиться с внутренним нервным напряжением, расслабить мышцы и снизить возбуждение в коре головного мозга. Тогда человек спокойнее себя ведет, его перестают мучить эмоциональные порывы, ему легче заснуть.

Однако справиться с причиной, приведшей к эмоциональным всплескам — народные средства от нервов и стресса здесь не помогут. Это задача психотерапевтов.

Показания к применению

Применять в народной медицине настойки, успокаивающие ум человека, рекомендуется при таких заболеваниях и нарушениях поведения:

  • раздражительность;
  • повышенная эмоциональная возбудимость;
  • тревожность;
  • неврастении и неврозы;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • истерические проявления;
  • нервное истощение вследствие воздействия стрессогенных факторов длительное время.

Мелисса и ромашка — это хорошие успокоительные травы для нервной системы взрослого, но при депрессиях и срывах они не помогут. Прием успокоительного средства от стресса 1-2 раза позволен без рецепта врача. Особенно если это просто травяной чай из 1-2 ингредиентов. Если человек регулярно использует настойки, ему требуется консультация врача, который хорошо знает свойства трав и медикаментов.

травы, как и любое лекарственное средство, имеют противопоказания к приему, которые нужно соблюдать

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказания к применению настойки для успокоения нервной системы:

  • гипертония;
  • непереносимость отдельных веществ;
  • проблемы с психикой.

Побочные эффектов от приема седативных средств:

  • головные боли;
  • скачки давления;
  • сыпь;
  • нарушения внимания;
  • общая вялость;
  • диарея.

После появления хотя бы 1 из перечисленных симптомов нужно обратиться к врачу.

Лучшие травы для успокоения нервной системы

Чтобы не навредить себе, надо знать, какие отвары для чего подходят.

Для успокоения лучшими средствами признаны отвары:

Что пить — подскажет хороший врач-травник, но ромашка и мята помогают всем.

чаи с успокаивающими травами окажут хорошее седативное действие и безопасны для здоровья

Расслабляющие чаи обладают мягким эффектом и хорошо перевариваются организмом, не вызывая особых побочных эффектов. При правильном применении они безопасны для почек и печени (в отличие от синтетических препаратов).

Если единоразовый прием успокаивающей травы для сна не помог, не стоит сразу бежать в аптеку за снотворными, т.к. эти сильнодействующие препараты можно пить только по рекомендации врача.

Для мужчин

Некоторые успокоительные настойки существенно снижают уровень тестостерона, поэтому мужчинам не рекомендуется большинство седативных. Такие травы, как мелисса и валериана, и вовсе противопоказаны, как как содержат в себе фитоэстрогены — женские половые гормоны. Мужчинам можно пить пустырник или заваренные, как чай, цветы липы. Во многих аптечных препаратах содержится пустырник, имеющий в составе гликозиды, дубильные вещества, сапонины, — это отличные средства для взрослых мужчин.

Принимать травы необходимо только курсами, не постоянно. Если вы испытываете длительный стресс или страдаете от тревожного сна, то нужно обратиться к врачу, который назначит более действенные препараты и расскажет, как принимать их. Но это поможет только на некоторое время. Для того чтобы снова спать спокойно, нужно полностью убрать из своей жизни стрессогенный фактор, либо повысить личную стрессоустойчивость.

На постоянной основе мужчинам можно пить успокоительные травяные сборы из кипрея (иван-чая) и дудника.

травы успокоительного действия помогут женщине расслабиться и снять психоэмоциональное напряжение

Для женщин

У женщин вследствие гормональных скачков часто бывают эмоциональные всплески или подавленные состояния.

При депрессиях и неврастениях принимаются настои мяты, липы или пустырника. Тем, у кого проблемы с засыпанием, рекомендуется пить настои из пассифлоры. Пустырник успокаивает, а валериана снижает частоту сердечных сокращений и снимает спазмы мускулатуры.

Чаи из липы и мяты подходят всем женщинам. Также при стрессовых ситуациях рекомендовано пропить курсом аминокислоту глицин, которую терапевты часто назначают детям. Это безопасное вещество, аминокислота расщепляется в организме до глюкозы.

Беременным женщинам с травами необходимо быть внимательными. От нервов и стрессов травы спасают нервную систему, но в то же время могут вызывать скачки давления, что плохо для плода. Некоторые средства противопоказаны, поскольку вызывают выкидыш. К таким травам относят пижму, шалфей, багульник.

Нельзя пить в период вынашивания и душицу, т.к. она влияет на выработку эстрогена. Также запрещено пить все те травы, которые имеют в своем составе любые эфирные масла.

детям рекомендуется давать слабо действующие успокоительные травки

Для ребенка

Травы с успокоительным эффектом заваривают свежими и дают в виде чая. Вместо сахара добавляют мед. Детям от 2 лет подходит большинство трав, которые прописывают и взрослым: полынь, мята, горицвет, липа, тысячелистник.

В современных аптеках уже есть готовые средства, но они имеют особенности приема. Инструкцию следует детально изучить перед тем, как давать препарат ребенку. Например, лекарства, содержащие плоды боярышника, детям лучше не давать, так как это растение способно вызывать нарушения сердечного ритма.

Если у ребенка есть проблемы с желудком, некоторое средства ему тоже будут противопоказаны. Не исключены сильные побочные эффекты от того или иного препарата на основе трав, такие как сыпь, диарея и другие.

Покупают следующие успокоительные средства:

Читайте также:  Белые пятна на коже

Успокаивающие травки для детей родители добавляют в теплую ванну, что способствует крепкому сну.

Самостоятельно назначать своим детям сильные успокоительные травы, сиропы или таблетки запрещено. У ребенка может быть вспыльчивый эмоциональный темперамент. Принять решение о необходимости седативных должен детский психолог или невролог.

для получения положительного результата следует соблюдать правила приема и дозировки

Правила прием трав от стресса

Даже легкие и безопасные народные успокоительные средства необходимо принимать, следуя правилам. Психика человека лабильна, и бесконтрольное применение психотических средств, даже слабых, может сильно изменить химический баланс в нейронной сети мозга и привести к изменениям в психике.

Итак, основные правила приема следующие:

  1. Средний срок приема трав — 1-1,5 месяца. После прохождения 1 курса следует прекратить употребление настоя. И естественные лекарства вызывают привыкание при постоянном приеме.
  2. Ноотропные препараты используются только по рецепту врача в случае затяжного невроза или хронических проблем со сном.
  3. Если после приема травяного настоя начинаются головные боли или другие побочные эффекты, нужно заменить средство.
  4. Принимать травы от нервов и стресса необходимо каждый день и строго в одно и то же время.
  5. Страхи и тревоги не нужно постоянно заглушать успокоительными.
  6. Увеличивать дозу седативного средства нельзя, даже если уснуть все равно не получается. Лучше взять почитать книгу или включить медитативную расслабляющую музыку.

Мысли «включают» невротические реакции и нервные болезни. Поэтому успокоить нужно в первую очередь свою психику. Организм со временем успокоится сам.

ТОП-10 трав, которые помогут избавиться от стресса

Состояние стресса знакомо каждому. Организм в этот период кажется совершенно истощенным, наваливается усталость, появляется тревога, часто такое состояние сопровождается головной болью и бессонницей. Напряжение стремительно нарастает. В некоторых случаях ослабевает пищеварительная активность, что приводит к боли в области живота и диарее. Необходимо срочно что-то делать. Но что можно предпринять, если обращаться за помощью к медицинским препаратам не хочется? Помогут травы от стресса.

1. Мелисса

Данное растения проявляет мощный успокоительный эффект, не вызывая привыкания. Мелисса считается абсолютно безопасной и широко используется для снятия беспокойства. Ею лечат бессонницу, снижают уровень тревожности и устраняют стресс.

На заметку! Если в одном напитке соединить мелиссу и валериану, то такой тандем способен заменить лекарственные средства от стресса!

Успокаивающий чай

Для приготовления чая, который поможет снять нервное напряжение необходимо:

  • 60 г сухой травы сложить в термос;
  • добавить пару стаканов крутого кипятка;
  • плотно закрыть и оставить на 2,5 часа.

Готовый напиток фильтруют и принимают трижды в сутки по 100-120 мл.

2. Валериана

Эта трава придет вам на помощь в случае, когда вы в результате стресса не можете уснуть. Кроме того, она часто используется при сильной тревожности, когда приближается какое-либо ответственное событие, например, выступление перед многочисленной публикой либо экзамен.
Валериана допускается к употреблению как на протяжении дня, так и непосредственно перед отходом ко сну.

Правила приема

Как правило, корень валерианы начинают принимать с малых доз, которые при необходимости постепенно увеличивают.

  • При бессоннице, которая возникла на фоне стресса, пьют экстракт корня валерианы в количестве около 400 мг.
  • Если вы желаете использовать эту траву в качестве успокоительного средства, то в таком случае доза экстракта должна составлять примерно 200 мг.

Результат не заставит себя долго ждать – эффект наступает спустя полчаса после приема.

3. Зверобой

Зверобой в виде настойки используют не только при стрессе, но при депрессивных состояниях. Он прекрасно снимает симптомы расстройства нервной системы и может быть показан к употреблению в период менопаузы и предменструального синдрома.

На заметку! Эта трава довольно редко проявляет побочные эффекты!

Приготовление растительного антидепрессанта

Чтобы зверобой помог избавиться от стресса, настаивать его следует только на спиртовой основе. Это может быть как медицинский спирт, так и водка. Только спирт предварительно разводят до крепости в 40°.

В стеклянной посуде соединяют 40 г травы и пару стаканов водки. Оставляют на 14 суток, после чего фильтруют. Готовое средство принимают дважды в день по 20 капель.

4. Ромашка

Сушеная ромашка славится своим мощным седативным действием. Она хорошо снимает тревожность, которая возникла после перенесенной стрессовой ситуации.

Ромашковый чай

Для приготовления целебного напитка сушеные соцветия в количестве 1-1,5 чайной ложки запаривают в чашке кипятка и оставляют на четверть часа. После чего процеживают и дают еще немного остыть.

Рекомендация! Ромашковый чай рекомендуется пить в теплом виде, но не горячим!

Принимать такое природное средство следует по половине стакана трижды в день, желательно до еды. Сахар в напиток не добавляют. Курс должен составлять не более трех недель.

5. Мята

В составе этой травы присутствуют ментол, лимонен, кариофиллен, альфа-пинен, карвон и прочие химические соединения, которые работают сообща и помогают избавиться от последствий стресса. Мятный чай прекрасно расслабляет, уменьшает беспокойство и снимает раздражительность.

Воспользоваться преимуществами мятного чая довольно просто: на стакан кипятка следует добавить столовую ложку травы и оставить под крышкой на четверть часа. При желании напиток можно процедить и принимать трижды в день по полстакана.

6. Женьшень

Женьшень – это отличный помощник в борьбе со стрессом, который был вызван повышением умственной активности. Он является одним из лучших стимуляторов нервной системы и приводит организм в тонус. Зачастую эта трава показана к применению людям со склонностью к неврозам и депрессии, которые сопровождаются чувством страха.

Как принимать женьшень?

При стрессе принимают настойку женьшеня ежедневно в течение месяца, по 20 капель дважды в день.
В результате приема женьшеня поднимается настроение, человек становится уравновешенным и избавляется от чувства хронической усталости.

7. Элеутерококк

Эта трава является аналогом женьшеня, но действует при этом гораздо эффективней. По этой причине ее принято употреблять в малых дозах. Элеутерококк влияет на нервную систему очень мягко, а принимают его в виде чая.

Тонизирующий напиток

  1. Из заготовленных листьев и корней можно приготовить прекрасный антистрессовый напиток: на столовую ложку сырья добавляют стакан кипятка и томят все на водяной бане чуть более получаса. Хранить отвар можно в холодильнике на протяжении 3-х дней.
  2. Чай из элеутерококка заваривают фильтрованной водой, посуду для этого желательно выбирать фарфоровую. Настаивают как обычную заварку и пьют спустя 10 минут.

8. Хмель

Шишки хмеля принято заваривать в тех ситуациях, когда человек не способен самостоятельно справиться со стрессом. Это растение отлично справляется с эмоциональным напряжением и снимает возбудимость.

Важно! Отваром из хмеля нельзя злоупотреблять, так как это может привести к таким негативным последствиям, как тошнота, рвота, мигрень, головокружение и боли в области сердца!

Завариваем правильно

  1. На пять частей смеси шишек хмеля и травы пустырника добавляют одну часть смеси мелисы и мяты. 6 столовых ложек сырья заливают литром кипящей воды. Спустя 10 часов напиток можно пить: до еды по полстакана трижды в день.
  2. На столовую ложку шишек хмеля добавляют 250 мл кипятка и пьют заваренный чай перед сном.

9. Душица

Применение травы душицы

  1. Настой: 6 чайных ложек высушенного растения запарить в полулитре кипящей воды. Накрыть и оставить на полчаса. Профильтровать и принимать по столовой ложке после еды.
  2. Ванны: 100-200г сухого сырья залить 3-5 литрами кипятка, выдержать 2-3 часа, профильтровать и вылить в ванну, температура воды в которой должна составлять не более 37°. Принимаем ванну около четверти часа.

10. Иван-чай

Это растение проявляет очень мягкое седативное действие, защищает от стрессов и проявляет противосудорожный эффект. Напиток из иван-чая поможет вам не только устранить тревожность, но и подарит организму способность в дальнейшем стойко переносить влияние факторов, вызывающих стресс. Каждый вечер вы будете быстро засыпать и крепко спать всю ночь.

Чай из кипрея

  1. Чайную ложечку листочков иван-чая заваривают в полу-литре воды, держат на малом огне около 5 минут. Фильтруют и пьют до еды.
  2. Количество сырья можно увеличить, сократив при этом объем воды. Готовое средство принимают спустя час после его настаивания по столовой ложке трижды в день до еды.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 27-06-2016

Обновлено: 03-07-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Ссылка на основную публикацию