Повторяя слова вслух другому человеку, мы улучшаем их запоминание - Doctorluchina-Levizkaya.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Повторяя слова вслух другому человеку, мы улучшаем их запоминание

Как быстро и хорошо запомнить текст

«Если теряешь интерес ко всему, то теряешь и память» Иоганн Вольфганг фон Гёте (немецкий поэт, мыслитель и естествоиспытатель).

Для каждой роли актеру приходится заучивать большое количества текста, при этом, в отличие от телеведущего или преподавателя, у него нет возможности заглянуть в конспект.

Но, конечно же, не только актерам полезно укреплять и развивать память, а любому человеку будет только на пользу овладеть навыками запоминания большого объёма информации.

Методик и упражнений для развития человеческих способностей существует великое множество. Так, руководитель и основатель образовательного портала 4brain – Евгений Буянов, на страницах своего проекта собрал наиболее значимые и интересные методики развития в человеке разных ментальных навыков, и все ради одной важной цели: «в наше время в интернете сложно найти что-нибудь стоящее: что можно прочитать и потом рассказать внукам в старости; чему можно научиться, чтобы сделать мир лучше; что сделает нас немного мудрее и толерантнее». Пройдя по этой ссылке, вы сможете найти большое количество полезных, увлекательных приемов, правил и техник, направленных на повышение уровня развития памяти и способности целенаправленного запоминания. Вся методика обучения способам запоминания, представленная на данном сайте очень проста и доступна каждому.

Чем больше вы узнаете о способности памяти, тем легче вам будет общаться с ней на «одном языке», а значит, вы будете понимать друг друга долгие годы, оставаясь при этом «верными друзьями».

Итак, не торопитесь приступать сразу же к упражнениям. Для начала давайте определимся, какой вид памяти, развит именно у вас лучше всего.

Так, Наполеон, обладал, моторной памятью (всем нам прекрасно помнится его феноменальная память на имена). Человеку, обладающему акустической памятью, нужно слышать то, что он учит. А это говорит о том, что лучший для него вариант – заучивать вслух. Опорой памяти для людей визуального восприятия, служит обдуманное расположение ключевых слов (раскрашивание, рисунок, схемы).

Также важно определить при выборе способа запоминания текста:

  • Какого типа текст (какой сложности, тематики)
  • Насколько подробно необходимо вам его запомнить
  • На какое время

Итак, давайте, чтобы раз и навсегда выявить ваш тип памяти, мы с вами проведем один тест. Называется он «Тест на определение типа памяти». Вам для этого понадобиться три листа бумаги, обязательно пронумерованных.

Прочитайте вслух слова:

Запишите то, что запомнили на первом листе.

Теперь прочитайте слова про себя, и обязательно представляйте эти предметы:

Вновь запишите, что запомнили, используя лист №2.

А теперь прочитайте слова и «запишите» их в воздухе:

Запишите все, что смогли запомнить на третьем листе.

Вот теперь выводы: если больше совпадений на листе №1 – у вас аудиальная память. На листе №2 – зрительная память, на листе № 3 – кинестетическая.

Приемы быстрого запоминания текста

«Помнить — это все равно, что понимать, а чем больше понимаешь, тем более видишь хорошего» Максим Горький.

У каждого профессионала « речевой» профессии есть свои приемы, секреты быстрого запоминания огромной по объему информации или же текста.

В книге «245 простых упражнений по системе Станиславского» Эльвира Сарабьян приоткрывает нам завесу этих тайн.

И вот только некоторые фрагменты этой увлекательной книги:

  • Текст мгновенно «всплывает» в памяти, если принять позу, которая принималась в театре, в гриме и костюме…то есть необходимо войти в нужный образ. В общем, идею вы уловили!
  • Также книга наполнена всевозможными действенными советами, среди них и чтение материала вслух. И желательно только повторять ту часть, которая меньше всего поддаётся запоминанию. Не забывайте делать перерыв, отдыхать.
  • Обязательно тренируйте образные способности (есть такой даже метод «Мнемотехника (метод ассоциаций)» все о данной методике читайте на данной странице.

А теперь давайте поиграем в игру «Катена» для развития креативного мышления, описанную в книге Гарри Лорейн «Суперпамять». Играть можно как одному, так и в компании. Правила очень просты. Возьмите любыми два слова. Необходимо взять их цепочкой слов-ассоциаций (то есть между словами должно быть хоть что-то общее, или же наоборот противоположное).

Пример: Часы и Облако.

Решение: Часы – Время – День – Солнце – Небо – Облако.

Придумывайте свои ассоциации, развивайте креативное мышление. И обязательно пройдите урок «Теории творчества и креативности».

Возможно, вы уже слышали о « Методе Цицерона» или его еще называют «метод дорог» для запоминания последовательности слов. Чтобы воспользоваться методом, необходимо заранее подготовить «дорогу» (матрицу образов).

И суть его в следующем: вы должны взять первое слово и создать ассоциацию с первым образом вашей матрицы. И так с каждым словом. А процесс «вспоминания» слов будет работать на вас, когда вы мысленно воспроизведете образ, соответствующий данному слову.

Вот еще несколько действенных способов, позволяющих качественно, а главное быстро запомнить материал (будь то стих, роль или доклад):

  • Прочитав текст, выделите в нем основную, главную мысль
  • Читая текст, обращайте внимание на подробности
  • Проводите параллели с уже имеющимися у вас знаниями
  • Ставьте себе обязательно внутренние установки на запоминание — активно работайте как с собой, так и с текстом. Учите только с желанием
  • Небольшого объема тексты, эффективнее всего заучивать перед сном
  • Объемную (большую) информацию делите на части, не пытайтесь все освоить в один день
  • Связывайте запоминание материала с хорошо известными вам явлениями (музыкой, цветами, числами)
  • Стимулируйте себя, вознаграждайте свой труд ( вкусным обедом, долгожданной покупкой)
  • Если вам предстоит запомнить иностранный текст, обязательно предварительно сделайте точный его перевод
  • Все сложное, старайтесь максимально упростить
  • Всесторонне используйте различные органы чувств
  • Старайтесь взглядом охватывать как можно больше слов (развивайте периферическое зрение). Для этого используются, в том числе таблицы Шульте.
  • Читайте, учите только на свежую голову
  • Работайте с текстом в комфортных условиях (хорошее освещение, отсутствие внешних раздражителей)
  • Высыпайтесь (тем самым вы значительно повысите производительность вашей памяти)

Есть еще один весьма эффективный метод быстрого запоминания текста – при помощи пиктограмм (то есть, прибегая к помощи графических образов). Принцип его точно такой же, как в методе дорог. Нарисованная вами картинка и есть способ быстрого воспроизведения нужных слов или предложений.

Вот и все на сегодня. Нагружайте свою память, ведь как говорил Наполеон I: «Голова без памяти — все равно, что крепость без гарнизона». Если интересуетесь вопросами развития мышления более глобально — обратите внимание на курс «Когнитивистика».

Дорогие друзья, мы будем очень рады, если вы поделитесь с нами не только своими впечатлениями от материала, изложенного нашей командой, а самое главное, результатами своих усилий. Мы этим самым еще раз удостоверимся, что наш труд не напрасен. Оставляйте, пожалуйста, свои отзывы и комментарии в строке ниже.

Как учить большие тексты и запоминать их

Память — важный аспект нашей жизни. С ее помощью мы можем держать в уме информацию, которую получаем в течение жизни.

Данные, которые обрабатывает наш мозг, поступают к нам непосредственно через органы чувств, перерабатываются, фильтруются, и лишь потом мы запоминаем нужную информацию.

Запоминать можно все от слов песен до большого количества текста.

Способы запоминания текста могут быть разными: от простого заучивания до применения методик, которые помогают выучить текст.

Психологи выделяют такие виды памяти:

В зависимости от того, какая из этих видов у вас лучше развита, и подбираются способы заучивания текстов.

Как запомнить большой текст

Точно сказать, как лучше запомнить текст невозможно, так как их множество, и все они имеют разную степень сложности и виды (научные статьи, стихи и художественные тексты).

Также очень важным фактором для запоминания является время запоминания.

В общем можно выделить рекомендации, которые помогут вам быстро запомнить большой текст. Основой является так называемая методика ОВОД.

Методика ОВОД

  • Основные мысли;
  • Внимательное чтение;
  • Обзор;
  • Доводка.

Теперь об этом подробнее:

  1. Сначала читайте текст, стараясь выделить в нем основную мысль. При этом не ставьте себе целью мгновенно запомнить его весь полностью. Анализируйте прочитанное, запоминая только основное, о чем идет речь. При возможности целесообразно записывать основные мысли. Потом попробуйте воспроизвести то, что вы прочли.
  2. На следующем этапе читайте текст более внимательно, обращайте внимание на мелочи и детали. В процессе чтения связывайте текст с основной его мыслью, которую вы выделили на предыдущем этапе. Здесь можно использовать множество методик для запоминания. В конце повторите подробности и основное содержание текста.
  3. Потом следует провести обзор текста. Начинайте читать с конца, при этом анализируя, насколько правильно и точно вы запомнили детали. Также вы уже должны составить примерный план текста. Запоминайте ключевые слова, используя метод ассоциаций.
  4. В самом конце повторяем заученный материал, пересказывая его вслух себе или собеседнику. При этом выделяйте подробности, которые вы упустили. Старайтесь не подглядывать в текст.

Проанализируйте места, в которых вы допустили ошибку, постарайтесь запомнить их, используя ассоциацию с чем-то.

На Викиум вы можете тренировать память с помощью специальных упражнений

Запомнить наизусть большой текст возможно при использовании разных способов восприятия информации. Это зависит от вида вашей памяти. Один может запоминать текст, просто слушая его, а другой использует для этого визуальное восприятие.

Читайте также:  Желтые пятна на коже

Особенности запоминания текста на родном языке

Эти методы запоминания основаны на создании образа того, что вы запоминаете. Их можно разделить на категории:

  • записываем, что учим;
  • графический метод;
  • деление текста на части;
  • постоянное напоминание.

При запоминании текстов с большим количеством терминов или формул, простого перечитывания материала будет недостаточно. Для этого мы используем метод записывания.

Прочитав текст, выделяем основные тезисы и термины. Потом последовательно записываем их. При этом можно чертить план текста и по нему производить описывание, выделяя основные цитаты, тезисы и терминологию.

Если у вас нет возможности записывать, тогда выделите главное прямо в тексте, используя карандаш или другие методы выделения.

Намного быстрее запомнить информацию позволяет схематическое изображение основных мыслей текста. Для этого можно использовать графические схемы, чертежи, наброски и пиктограммы.

Этот метод эффективен при запоминании сложных технических текстов.

Методика использования пиктограмм для запоминания больших текстов

  1. Выделяем ключевые слова и выражения.
  2. Потом рисуем пиктограммы для каждого выделенного слова, так называемые картинки, которые вам позволят вспомнить его. Это могут быть ваши ассоциации с ними, но пиктограммы не должны быть слишком громоздкими. При прорисовке картинок нельзя делать надписи. Просто рисуйте то, с чем у вас ассоциируется данное слово или выражение.
  3. Используйте полученные пиктограммы для запоминания текста. Последовательность рисунков должна совпадать с основной мыслью статьи.
  4. Объемные тексты психологи рекомендуют запоминать методом деления его на мелкие части. Материал следует разбивать не больше чем на 7 частей, каждая из которых должна иметь смысловую связь.
  5. Концентрировать запоминание следует на средней части материала, так как начало текстов, в основном, содержит мало конкретной информации, а конец логически ясен по ходу основного текста.
  6. Если время для запоминания позволяет, то можно применять методику постоянного напоминания. Текст который нужно запомнить разделяют на части и распечатывая их на бумаге размещают в местах вашего постоянного пребывания, например на холодильнике, в ванной или в местах курения.

Специфика запоминания текста на английском языке

Процесс запоминания иностранных текстов намного сложнее и требует больше времени. Для того чтобы быстро запомнить текст на английском, можно записать его на аудиоплеер и прослушивать его, занимаясь обычными делами, при поездках в городском транспорте.

При этом важно не просто слушать материал, но и вдумываться, анализировать и выделять важные моменты. Также текст быстрей запомнится, если вы будете описывать сюжет при помощи рисунков и пояснений к тексту.

Важным фактором является время суток, когда вы запоминаете материал. Оптимальным временем для запоминания является четыре часа до засыпания и четыре часа после подъема.

Запоминать тексты без понимания их смысла намного труднее и дольше. Материал на английском следует пересказывать своими словами, а не воспроизводить слово в слово. Старайтесь запоминать частями, вникать в суть и проводить параллели содержания и вашей жизни.

Развиваем память

Чтобы иметь возможность запоминать большое количество информации мы должны тренировать мозг. Вы должны вырабатывать в себе способности к запоминанию.

Упражнений для памяти существует много. Вы сами можете выбрать, какое из них вам подойдет.

Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам улучшить память:

  • Каждое утро после того, как проснулись, можете посчитать от 100 до 0, причем старайтесь делать это как можно быстрее. Постарайтесь исключить из вашей повседневной жизни калькулятор. Считайте в уме при покупках в магазинах, займитесь математическими тренировками памяти. Производите разные операции над числами, это придаст пластичность вашему мозгу и позволит увеличить объем памяти.
  • Прекрасно развивать память поможет упражнение «60 названий за 60 секунд». Для этого стоит называть каждую секунду по слову, например 60 столиц мира или названия растений. Сначала у вас не получится в таком темпе, но вы не отчаивайтесь, проговаривайте и вспоминайте. С каждым днем у вас все лучше будет получаться. Тренируйтесь и спустя неделю вы почувствуете результат.
  • Самым простым методом развития памяти является простое запоминание текстов. Сначала вы должны запоминать маленькие объемы, постепенно переходя на большие. Главное процесс заучивания не прекращать, а делать это систематически.
  • Улучшить способность запоминания текстов позволит методика изучения иностранных слов. На протяжении первой недели вы должны запомнить по 10 слов каждый день. Вы можете учить их парами, записывая слова на бумажке, где указываете слово и его перевод. Потом вы постепенно увеличиваете количество слов за день, например на второй неделе 20 слов в день, на третей 30 слов.

Главное для быстрого запоминания текстов: постоянно тренируйте память, старайтесь выполнять нестандартные задания, например, если вы правша, тогда чистите зубы левой. Это позволит вашему мозгу развивать новые нейронные связи и сделает его более пластичным к запоминанию.

Слова на 10% лучше откладываются в памяти, если при заучивании вы их выкрикиваете или просто громко произносите.

Для одновременного запоминания двух или больше текстов, которые не связаны темой, старайтесь при их запоминании менять обстановку. Один материал учите в комнате, а другой на улице или в другой комнате. Это позволит мозгу не перемешать информацию.

После того, как материал зазубрен, следует как можно дольше поспать, что позволит вам помнить информацию намного дольше по времени. Очень часто рекомендуют учить тексты перед сном, что способствует лучшему усвоению.

Занимайтесь спортом, это улучшает кровообращение в мозге и память.

Как легко и эффективно запоминать иностранные слова

Эксперт по изучению языков Лука Лампариелло (Luca Lampariello) раскрывает пять ключевых методов, которые помогают ему расширять словарный запас.

Говорят, что языки лучше даются детям, чем взрослым. Сотни образовательных ресурсов обещают, что помогут вам учиться так же легко: естественным путём, с минимальным количеством осознанных усилий. Заманчиво. Но правда ли стоит учиться так, как это делают дети?

Нельзя недооценивать взрослых. Чтобы полностью овладеть языком (хотя и без специфической лексики), ребёнку нужно около шести лет. Но зрелый человек, способный задействовать как подсознательные ресурсы, так и осознанный подход к обучению, может дойти до продвинутого уровня всего за год.

Наверное, это звучит смело. Но я живое тому доказательство, потому как в разной степени — от среднего до продвинутого уровня — освоил 11 языков. Большинство из них я выучил, уже будучи взрослым.

Секрет моего успеха — в сочетании детского и взрослого подходов к изучению языков. Мы можем брать лучшее от каждого из них, придерживаясь следующих принципов.

1. Отбор

При работе с новой лексикой важно понять, как отбирать наиболее интересные и нужные для вас слова. В каждом языке сотни тысяч слов, и подавляющее большинство из них не приносит пользы на старте. Способность фильтровать языковой шум — один из самых недооценённых навыков опытного ученика.

Темы в большинстве учебников варьируются от шопинга и путешествий на самолёте до зоопарка, и люди неохотно учат эти слова, внушая себе, что так надо. С тем же успехом можно читать всю газету, когда вам нужно узнать только новости спорта.

Не совершайте этой ошибки. Выучите самые полезные слова в языке и двигайтесь дальше в соответствии со своими нуждами и интересами.

Обычно наиболее употребляемые 3 000 слов составляют 90% ежедневно используемой лексики носителя языка.

Конечно, носитель знает тысячи слов, относящиеся к огромному количеству тем. Но большую часть словарного запаса люди приобретают в процессе общения. В детстве их заботят только интересные и необходимые для ежедневной коммуникации слова. Остальная часть лексики приходит с возрастом, когда меняется глубина и специфика интересов.

Сосредоточьтесь на действительно полезных словах. Они формируют основу того, что я называю базовым словарным запасом. Сюда входит лексика, относящаяся к повседневной жизни, вроде глаголов «ходить», «гулять», «спать», «хотеть» и имён существительных «имя», «дом», «машина», «город», «рука», «кровать».

Когда вы освоите 3 000 самых употребляемых слов, с остальными придётся сложнее. На этом этапе скорость изучения языка может упасть. Кажется, будто прогресс замедляется, и непонятно почему.

Причина в следующем. Чем больше ваш словарный запас, тем сложнее искать новые полезные слова, не говоря уже об их запоминании. На этом этапе важно сфокусироваться на темах личной жизни, работы и своих интересах. Эта лексика составляет персональный словарный запас.

Биологу, например, стоит выучить такие слова, как «ген», «клетка», «синапс», «скелет», а любителю истории — «война», «монархия», «общество», «торговля».

Интерес — важный союзник в борьбе с забывчивостью. Если сосредоточитесь на значимых для вас словах, увеличите шансы запомнить выученное надолго. Это логичный, последовательный и вовлекающий подход к расширению словарного запаса.

2. Поиск ассоциаций

Отбор полезных слов — ключ к успешному изучению. Но если вы запоминаете эти слова в отрыве от контекста, то вам будет сложно складывать их вместе, чтобы активно пользоваться языком. Сформировать этот контекст помогут ассоциации.

Поиск ассоциаций — это процесс, в ходе которого новую информацию связывают с уже существующими знаниями.

Один фрагмент информации может иметь тысячи ассоциаций с воспоминаниями, эмоциями, переживаниями и отдельными фактами. Этот процесс естественным образом протекает в мозгу, но мы можем взять его под осознанный контроль.

Для этого вернёмся к вышеупомянутым словам: «ген», «клетка», «синапс», «скелет»… Если мы будем запоминать их по отдельности, то скоро всё забудем. Но если выучим эти слова в контексте предложения, нам будет намного легче сложить их вместе в уме. Подумайте над этим 10 секунд и попробуйте связать эти четыре слова.

Читайте также:  КТ малого таза

У вас может выйти нечто схожее: «Гены влияют на развитие столь разных элементов, как скелет, синапсы мозга и даже отдельные клетки». Все четыре слова теперь объединяет общий контекст — как фрагменты в пазле.

Подходите к таким упражнениям прогрессивно. Сначала пробуйте совмещать группы слов, которые объединяет определённая тема вроде физики или политики. Затем пытайтесь построить более сложные ассоциации между несвязанными словами. С практикой у вас будет получаться всё лучше.

3. Повторение

Более ста лет назад немецкий физик Эббингауз пришёл к выводу, что мы забываем информацию по определённой схеме, названной им «кривой забывания». Мы отлично помним всё, что недавно выучили. Но эта же информация исчезает из памяти за считаные дни.

Эббингауз открыл механизм борьбы с этим феноменом.

Если новую информацию повторять через точные промежутки времени, забывать её будет всё сложнее. Через несколько интервальных повторений она закрепится в долгосрочной памяти и, скорее всего, останется в голове навсегда.

Вам нужно регулярно повторять старую информацию, параллельно работая с новой.

4. Запись

Древние римляне говорили: «Слова улетают, написанное остаётся». То есть, чтобы запомнить информацию, нужно зафиксировать её в постоянном формате. Когда вы учите новые слова, записывайте их или набирайте на клавиатуре, чтобы сохранять и возвращаться к ним позже.

Столкнувшись с новым полезным словом или фразой во время разговора, просмотра фильма или чтения книги, заносите их в смартфон или ноутбук. Таким образом, вы сможете повторять записанное при любом удобном случае.

5. Применение

Используйте выученное в содержательных беседах. В этом заключается суть последнего из базовых методов эффективного изучения слов.

Исследователи из Монреальского университета Виктор Буше (Victor Boucher) и Алексис Лафлёр (Alexis Lafleur) обнаружили Honor Whiteman. Repeating words aloud to another person increases memory recall. , что употреблять слова в разговоре эффективнее с точки зрения запоминания, чем произносить их вслух для себя.

Иначе говоря, чем больше вы общаетесь с другими людьми, тем лучше работает ваша лингвистическая память и тем быстрее растёт уровень владения языком. Поэтому всегда используйте выученный материал в реальных беседах. Этот метод многократно улучшит ваши навыки и даст опыт использования новых и давно заученных слов.

Предположим, вы прочитали статью по интересующей вас теме. Можете выбрать из неё незнакомые слова и применить их позже в коротком разговоре с языковым партнёром. Можно отметить и выучить ключевые слова, а затем пересказать с их помощью содержание статьи. Увидите, насколько хорошо вы усвоите материал после беседы.

Как быстро запомнить текст, если подводит память

Человеческая память — занятная штука: она хранит в себе гигабайты полезных (и не очень) сведений, но при необходимости не сразу старается поделиться ими с носителем. Вы можете злиться, сетовать на свои способности, падать духом, но так и не вспомнить то, что вам было нужно!

Но что делать, если в какой-то момент понадобится запомнить сразу большой объем информации, а не маленький скромный текст? Можно ли вызубрить десятки книжных страниц, запомнить сотни цифр и тысячи имен? Существуют ли какие-то секретные приемы, позволяющие внедрять в мозг данные в “промышленных” масштабах? И как быть, если вы стоите на пороге сдачи важного экзамена, но не можете запомнить и трех слов?

Если у вас не получается запоминать прочитанное с первого раза, не стоит опускать руки, поскольку похвастаться такими способностями могут лишь единицы. Читайте материал редакции Today.kz, в котором мы с удовольствием расскажем вам о том, как быстро запомнить текст любого объема — так, чтобы он не выветрился из вашей головы через пару-тройку часов.

Особенности человеческой памяти

Память подразделяется на несколько типов: зрительную, слуховую, обонятельную, вкусовую, а еще тактильную. Любая из них содержит в себе определенную информацию, полученную индивидуумом в какой-то период жизни.

Однако если у одного человека легко и просто получается запомнить текст, прочитав его вслух, второй добьется больших успехов, проштудировав страницы глазами. Этот фактор нужно учитывать тогда, когда необходимо за короткий срок записать на подкорку головного мозга большой текстовый объем.

Три метода запомнить новое

Прежде чем рассказать о том, как именно можно это сделать, давайте разберемся в общих способах легко запомнить информацию. Методы универсальные и крайне полезные!

  1. Рациональное запоминание. Способ запоминать прочитанное, основанный на работе логической памяти, когда смысловая связь материала напрямую отождествляется с жизненным опытом ученика. Вы пропускаете текст через себя и свой багаж знаний, благодаря чему информация воспринимается легче, а у вас получается наизусть запомнить нужный материал.
  2. Мнемотехническое запоминание. Пожалуй, один из самых любопытных методов, который приходит на помощь, когда нужно запомнить текст большого объема. Происходит данный процесс за счет того, что во время изучения текста он перерабатывается в образы и ассоциативную связь. Например, в знакомые даты и имена, телефоны родственников или их адреса.
  3. Механическое запоминание. Иначе — обыкновенная зубрежка, которая хоть и считается не очень эффективным методом запоминания текста, но имеет право на существование. Минус в том, что информация, полученная во время зубрежки, может вылететь из вашей памяти в один момент и подвести вас на экзамене или во время сдачи отчета. Стоит отметить и то, что с годами способность к механическому запоминанию становится намного хуже.

Как быстро запомнить текст: изучаем популярные методики

1. Делаем записи

Помогает быстро освоить нужный материал так, чтобы он остался в памяти надолго, выделение в тексте опорных пунктов. Другими словами — вычленение из потока информации коротких фраз и их формулирование в тезисы, представляющие собой план текста, сжатый в несколько раз. Особенно хорошо это работает, если тезисы собраны в виде вопросов, отрывков и цитат. Обозначать их можно на полях простым механическим карандашом, чтобы, имея опорные пункты перед глазами, запомнить текст быстро и легко.

2. Строим графическую схему

Если вы относитесь к категории людей, которым удобнее работать с визуальными данными, воспользуйтесь следующим методом. Усвоив прочитанное, составьте чертеж, графическую схему, какой-то набросок от руки или целую таблицу. Это очень хорошо помогает запоминать прочитанное, особенно, если использовать интеллектуальные карты или mind map, позволяющие удобоваримо преподнести в графическом виде любую сложную информацию.

3. Делим текст на части

Опытные психологи, работающие с человеческой памятью и ее основами, рекомендуют пользоваться еще одним действенным методом. Заключается он в том, чтобы разделить имеющуюся информацию на несколько частей (примерно на семь, но не более того) и связать их одной четкой мыслью. Ведь если начало текста усваивается человеком хорошо, конец остается в памяти сам собой, то как запоминать прочитанное посередине? Структурировать информацию и сконцентрировать внимание на средней части текста.

4. Делаем напоминалки

Подойдет способ тем, у кого в запасе есть два-три дня до того, как нужно будет “сдаваться” боем. Подготовьте несколько листов бумаги, распечатайте на них отрывки текста и развесьте по всей квартире — особенно там, где бываете чаще всего. Пока вы будете заниматься привычными делами, мозг запомнит то, что видит.

5. Мыслим образно

Чтобы запомнить текст, нужно включить воображение, а вернее, попытаться перевести прочитанное в зрительные образы. Очень хорошо подходит этот метод для изучения иностранного языка, когда созвучие или аналогичность образов позволяет запоминать целые предложения (“Я ее люблю” — “Yellow blue”).

6. Слушаем записи

Очень удобный метод запоминания текстовой информации, когда вы занимаетесь привычными делами и одновременно осваиваете большой объем текста. Как это сделать? Включать плеер и наслаждаться происходящим! Только помните, что нужно быть не просто пассивным слушателем, а неким собеседником, внимательно повторяющим слова за автором текста.

7. Читаем вдумчиво

Запомнить текст помогает метод вдумчивого чтения, который подходит людям, желающим отложить в памяти информацию в ее дословном изложении. Например, так делают школьники, сдающие предмет, студенты перед экзаменом и актеры, которые за короткий срок должны освоить гигантский объем информации и запомнить свою роль.

  1. Начинаем с того, что читаем текст очень медленно и внимательно. Желательно делать это вслух — для того, чтобы уловить главную идею и сюжет, вокруг которого все вертится.
  2. Если объем информации очень большой, можно воспользоваться уже знакомой хитростью и поделить текст на несколько смысловых частей. После этого необходимо попробовать изучить каждую из них в отдельности, вычленяя нужные слова и фразы.
  3. Как только закончите, садитесь за стол и переписывайте все, что видите перед глазами вручную, не спеша и понимая суть написанного. Но это еще не все, потому что в голове осела лишь малая часть нужной информации, а как запомнить текст дальше? Пересказывая все, что выучили, упоминая самые незначительные детали и опираясь на ключевые слова.
  4. Когда не удается вспомнить что-то важное, не подглядывайте в бумажку, а постарайтесь справиться с задачей самостоятельно. Затем перепишите еще раз все, что вспомнили, не используя подсказки.
  5. Финальный аккорд — перечитать и пересказать текст еще раз, желательно перед тем, как ляжете спать. Оказывается, информация, полученная перед сном, оседает на подкорке головного мозга целыми пластами. Утром, повторяя пройденное, вы закрепляете его в своей памяти.
Читайте также:  Операции под общим наркозом наносят вред головному мозгу

Полезные советы, как запоминать прочитанное

Для того, чтобы справиться с запоминанием больших текстов или регулярным освоением новой информации, можно воспользоваться парочкой хитростей, подсказанных нам природой.

  1. Один из приемов по запоминанию текста основывается на том, чтобы придумать какой-то стимул для обучения. Когда вы знаете, что будете награждены после упорных трудов, дело спорится быстрее и текст запоминается намного лучше. Тем более, что меру вознаграждения вы устанавливаете сами: пусть это будет именно то, чего вы так страстно желали, но не могли себе позволить.
  2. Поможет освоить новое выделение из текста ключевых слов, при этом очень важно, чтобы каждые полчаса вы постоянно их повторяли. Так вы сможете научиться поглощать в большом количестве иностранные слова или целые предложения.
  3. Наконец, можно пересказывать отрывки прочитанного вслух — как себе, так и небольшой, но заинтересованной аудитории. Вспомните, как вы раньше делали это, отчитываясь родителям о выученных уроках? Действуйте аналогичным образом, при этом лучше не повторять все дословно: вам нужно запомнить текст, пересказав его по-своему.

Небольшой совет

Тренируйте память, учите новые тексты и слова, больше читайте и тогда перед вами еще долго не встанет сложный вопрос о том, как быстро запомнить какую-то информацию, если она никак не хочет оставаться внутри вас. Ведь еще Наполеон I говорил, что голова без памяти похожа на крепость без гарнизона, так давайте сделаем все, чтобы в вашей “крепости” все всегда было в порядке!

Как запоминать новые иностранные слова — 11 советов опытного переводчика.

Помимо работы переводчиком и организации экскурсий по Санкт-Петербургу на итальянском и испанском языках, более 10 лет я преподавала иностранные языки в ВУЗе, в группах на курсах и индивидуально, и поняла для себя, что жалобы учеников любого возраста на плохую память, так или иначе, связаны с низкой мотивацией, а также отсутствием или утратой привычки запоминания.

1. Тренируйте память

Именно поэтому чтобы выучить иностранные слова, прежде всего необходимо восстановить этот навык, начав с запоминания простых, не имеющих отношения к «делу» вещей. В детстве вам сами по себе запоминались любые, даже самые странные детали, позднее, когда надо было изучать большие пласты материала, пришлось расставить приоритеты в пользу более полезной информации, и имена всех маминых подруг, дни рождения всех одноклассников и строки поэм постепенно утрамбовались на антресолях мозга. Потом вы стали запоминать только релевантные моменты, связанные в основном с работой, а доведя и это до автоматизма, «расслабили мышцы памяти». Начните с простейших упражнений на почасовое восстановление событий прошедшего дня, добавьте в раскраску цвета одежды встреченных за день людей, запахи, усложняйте с расположением предметов или последовательностью звучащих по радио трэков. Далее можно переходить на запоминание иностранных слов небольшими порциями и в определенных комбинациях.

2. Сконцентрируйтесь

Когда нам очень нужно запомнить номер телефона, имя важного клиента, название духов случайного прохожего, которыми мы очарованы, или гениальную идею, а под рукой нет ручки или смартфона, мы всегда справляемся с задачей. Просто даем себе задание максимально сконцентрироваться и запомнить, задействуя при этом все личные «рабочие» способы, как образы, так и ассоциации, и бесконечное повторение.

3. Заведите блокнот

Звучит не очень современно, но лучший способ выучить английские глаголы и любые иностранные слова — это их прописывание с переводом, так как комбо сразу для нескольких систем восприятия, и кроме того, это дисциплина. Использование приложений или цифровых носителей не возбраняется и даже приветствуется, но лучше дублировать информацию.

4. Постройте схему местности

В детстве среди множества способов выучить иностранные слова я предпочитала клеить стики, но поняла, что лучше работает не написание названия каждого предмета (это слишком долгий путь), а ассоциации в пространстве.

Например, в темном пыльном углу у меня будут «лицемерие», «ехидна», «двойственность», «слушание» и «трамплин». И если первые три слова можно запихнуть в кладовку по принципу не очень приятной коннотации, но последние два нужно туда просто «приклеить». Да, надо представить, что в темном углу стоит трамплин в Нарнию, или проводятся слушания о том, как долго еще там не будет уборки, и что делать с пылью.

Конечно, местность и стики могут быть и только виртуальными: представьте себе свою начальную школу, бабушкин дом или дорогу до метро, разместив там маячки.

5. Разведите слова по разным углам

Я против зазубривания по алфавиту и тематических группировок. Истории про «мальчика, который выучил итальянский словарь» кажутся мне реалистичными, только если этот мальчик до этого долго тренировал память разными способами и в совокупности. Запоминание пятидесяти английских слов на тему «деревья средней полосы России» я тоже советую миксовать с пятьюдесятью рыбами, чертами характера и содержимым косметички. То есть стоит начать с базовых конкретных и абстрактных понятий (например, ваши первые 500 слов иностранного языка), а далее для повторения уже пройденного материала делить изученные слова на группы: сделать списки выученных слов по категориям (цвет, материал, первичная/вторичная необходимость в повседневной жизни или список по алфавиту, в том числе и в обратном порядке).

Например, представьте, что вы делаете раздельный сбор мусора, называя каждое слово! Или проходите тест на положительную, нейтральную или отрицательную оценку базовых черт характера человека.

6. Пишите рассказы

Заучивать непохожие слова из разных смысловых групп помогает объединение их в предложения и тексты. На это тратится больше времени, ресурсов, а значит и больше усилий мозга. Поэтому «Бутон ландыша оставляет послевкусие и очень нравится кашалоту». Этот бред обязателен к визуализации, надо продумать, какое именно послевкусие, как именно кашалот показывает, что ему это нравится. Обычно такие задания вызывают наибольшее сопротивление у людей, которые определяют себя как «без фантазии», и чаще всего они справляются с ними лучше всех.

7. Старые добрые звуковые ассоциации

Когда я самостоятельно учила испанский язык, у меня было три блокнота с новыми словами. После проработки первого, наиболее сложные для запоминания испанские слова попадали во второй, а в самый тяжелый красный блокнот переходили самые трудные для меня выражения. Их приходилось проигрывать через ассоциации по звучанию:

Например, итальянское слово «ласка» (животное) — «la donnola», конечно, очень похоже на «женщину», стоит освежить в памяти, как выглядит этот зверек и представить себе наиболее колоритную женщину (лучше из ЖЭКа) с головой и повадками ласки. Поверьте, это не развидеть.

8. Привязывайте слова

Вы выписали новые иностранные слова из текста, и теперь перед заучиванием, обязательно прочитайте уже переведенный текст. Слова встанут в определенный порядок и закрепятся по смыслу в контексте. Потом вы сможете вспомнить как по-испански «смородина», потому что ее продавала девушка на рынке из рассказа про любовь.

9. Подключите аудио

Отличный метод запоминания иностранных слов — это помимо их проговаривания при чтении и заучивании, а также упражнений на аудирование, записывать такие файлы самому себе. Совет начинающим переводчикам: когда вам надо запомнить 20-50 новых слов к определенной дате, наговаривайте их себе на диктофон. Лучше после первого прочтения вслух, сделать это в другом порядке (только четные, например, или с конца), можно менять интонации (петь, говорить их злобно или очень радостно). Это звучит диковато, но цель будет достигнута.

10. Проверяйти себя

Трогательно загиная половинку странички, требуя свою вторую половинку «погонять вас по словам», перечитывая старые давно минувшие слова. Повторное мысленное воспроизведение материала даст ему закрепиться в долговременной памяти. Используйте карточки и приложения, подсовывающие вам новые слова с пропущенными буквами или в контексте.

11. Выработайте систему

Вместо того, чтобы пытаться влить в нетренированный мозг 100 слов за 30 минут, надо брать Эвересты по нарастающей, (начав с 15 новых слов в день), следуя схеме повторений:

В первый раз вы просто бегло прочитываете выписанные слова (это ваше первое знакомство).

Далее вы прочитываете их медленно, вдумчиво и проговаривая вслух.

После чего начинаете подробно рассматривать каждое слово, пытаясь его понять, разобрав на морфемы, придумав звуко-смысловые ассоциации и сконцентрировавшись с целью запомнить.

После заучивания и работой с каждым из слов, блокнот следует отложить на 10-15 минут.

Затем снова повторить все слова, проговаривая и концентрируясь на них.

Примерно через час вам снова надо вернуться к этому блоку и поработать.

Можно сразу же проверить, насколько слова усвоились, и, возможно, выписать наиболее сложные отдельно.

На следующий день обязательно вернуться к тренировке, даже если будет казаться, что «простые слова» уже запомнились.

Далее по схеме — повторение на следующий день и затем через 2 дня.

В любом случае я считаю, что метод запоминания иностранных слов каждый должен определить для себя самостоятельно, я против «пичканья» себя новым материалом ранним утром, если вы не жаворонок или обязательного повторения перед сном, что в итоге появилось стойкой отторжение всего, что может отравлять расслабление и отдых. Изучение и использование иностранного языка должно приносить исключительно удовольствие!

Ссылка на основную публикацию